27°giorno di dieta: LUNEDì

Si, ieri il 27°giorno.... veramente è oggi il 27° ahaha
vabbè! Ho appena finito di fare attività fisica sono le 22.40 è dalle 21.10 che la faccio! E ora mi godo gli ultimi minuti di Extreme make over diet edition! :)

Cosa ho mangiato???

Colazione:
Una mela a pezzi piccoli con uno yogurt alla prugna (mangiato a metà, mi ha riempito tantissimo), infatti.. l'ho rimandata dopo pranzo

Pranzo:
dopo una bella camminata per trovare le scarpe per il nuovo lavoro ho mangiato:
pasta e pomodoro (mia mamma non sapeva del fatto che l'avessi mangiato anche ieri ahaha)
un pezzettino di parmiggiana (CHE BONTA')
e la mela con lo yogurt (la metà)

Spuntino:
pacchetto di creakers normali (15.10)

Cena: (19.20)
280gr di cime di rapa (SI, la mangerei tutte le sere, mi piace troppo :) )
Merluzzo
Pacchetto di creakers


ALLENAMENTO:

Dalle 21.10 streatcing ed addominali.. 20 min di tapis .. :)



VORREI DEL GELATO, ODDIO, DEL GELATO, LO DESIDERO.. MMM, DOMANI QUASI QUASI :P
Buon inizio di settimana a tutti!! <3

27° giorno di dieta: DOMENICA AFFAMATA

Ciao a tutte, oggi è domenica e sono AFFAMATA . ahaha

Colazione:

Non l'ho fatta.. svegliata alle 12.00 quindi....

..Pranzo:

Penne e sughetto fatto veloce :P

Spuntino:
TADAAAN SCOPERTA FANTASTICA:
mela da 200 gr tagliata in piccoli pezzetti.....
poi mi sono detta "mm ma chissà com'è lo yogurt alla prugna"..apro, provo... era la fine del mondo!!!!
Quindi...
MELA + YOGURT... mmm.. che BONO!!

Cena:
Un pezzo di pizza di ieri da 43 gr.. non riuscivo a resistere ahah
Petto di pollo 200 gr
Cime di rape 170 gr
1 pacchetto di creakers!!

Buona serata <3

26° giorno di dieta: SABATO OLEE!

Ciao a tutte, è sabato e quindi vuol dire: PIZZA!!
Se, se se, non vedevo l'ora ahah

Sono stanchissima per il lavoro ..però lo farei sempre!! :D

Colazione:

Un bicchiere di latte + caffè (a parte) +2 cc zucchero
(non ho mangiato niente.. non mi andavano le fette biscottate e quando volevo aprire lo yogurt che scadeva il 2 aprile c'era della muffa -.- )

Pranzo:

Pasta e pomodoro
Merluzzo
1 pacco di creakers
1 fettina di spalla cotta

Cena:
Pizza margherita


Un bacio :)

25° giorno di dieta: HO INIZIATO A LAVORARE

Ciao ragazze, ho iniziato a lavorare in una toelettatura per cani *-* CHE BELLEZZA!!
Mi fa pensare meno al cibo e mi tiene tantissimo occupata con quei bimbi!! :D

Vi mostro cosa ho mangiato oggi:

Colazione: 

3 fette biscottate + marmellata pesche + te verde + caffe + 2 cc di zucchero

Pranzo:

Spaghetti spezzati e patate con pomodori (che bontà!!!)

Cena:

Petto di pollo + cime di rape + 1 pacco di creakers + 3 fette di spalla cotta
e una mela da 200 gr!! :D


Buona serata!!! <3

24° giorno di dieta: MANGIO IN VIAGGIO

Ciao belle, oggi ho viaggiato da napoli a reggio emilia quindi giornata dieta in treno.. più o meno!

Vi mostro la giornata:

Colazione :

8 oro saiwa + te verde

Pranzo:

Penne rigate (90 gr) + passata di pomodoro

Spuntino:

17.30 : creakers integrali

18.40: 1 mela e mezzo (non so perchè mi dava la nausea)

Cena:

anche se tardissimo: (22.20) .. grazie trenitalia!!

300 gr di cime di rapa + 2 petto di pollo!!


Spero abbiate mangiato anche voi bene :P un bacione!!

Ps: ho perso 6 cm di giro coscia *-*

23° giorno di dieta: MERCOLEDì

Ciao a tutte, oggi una giornata strana sempre di non essermi saziata, bo!

Vi mostro cosa ho mangiato:

Colazione:

Te verde + 8 oro saiwa

Pranzo:

Penne ziti (90gr) e passata di pomodoro

Spuntino:

Schiacciatina all'olio d'oliva (40 gr)

Cena:

250 gr di spinaci e 150 gr di merluzzo + 1 pacchetto di creakers integrali


Questa è la mia giornata, come allenamento ho fatto i servizi e robe in casa :D 



Buona notte ♥

22° giorno di dieta: 3 settimane: MARTEDì

Ciao tope, oggi terza settimana... mi peso ogni mattina ma la bilancia qua non mi piace è tipo quella del 1900 e non mi trovo bene!
Comunque appena torno giovedì mi peserò e vedrò!
Soffro purtroppo di stitichezza quindi non riesco neanche a misurarmi per bene, sono gonfia come un pesce palla.

Ora vi mostro:

Colazione:

4 fette biscottate + marmellata + te verde

Pranzo:

Pasta (ditalini) + piselli

Spuntino:

Te verde + 8 oro saiwa (non penso siano tanti :S )

Cena:

80 gr di piselli + 200 gr di bietole (1 cc di evo)  + petto di pollo 200 gr


ALLENAMENTO:
streatcing + addominali + es. glutei


Buona NOTTE! ♥