Ciao a tutte, oggi una giornata strana sempre di non essermi saziata, bo!
Vi mostro cosa ho mangiato:
Colazione:
Te verde + 8 oro saiwa
Pranzo:
Penne ziti (90gr) e passata di pomodoro
Spuntino:
Schiacciatina all'olio d'oliva (40 gr)
Cena:
250 gr di spinaci e 150 gr di merluzzo + 1 pacchetto di creakers integrali
Questa è la mia giornata, come allenamento ho fatto i servizi e robe in casa :D
Buona notte ♥
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